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看奥运莫让眼睛过度疲劳
发布日期:2012/8/1 15:03:36   浏览次数:1747

                   看奥运莫让眼睛过度疲劳

    由于英国奥运的开赛时间大多在北京时间的晚上和凌晨,不少观众

都熬夜看比赛。熬夜过多会导致生活节律紊乱,休息减少,睡眠不足,

兴奋过度,特别是用眼过度。因长时间观看转播,荧光屏发出的电子

射会使人的眼睛产生干涩、酸胀、麻木等不适感,甚至出现头晕目眩等

症状。所以,看比赛时应与荧光屏保持一定的距离;广告时间要让眼睛

尽量放松,可做做眼保健操,或闭目养神,或眺望远景,避免出现视力

疲劳,防止视力下降以及伤害眼睛,甚至感到疲惫不堪。在比赛期间,

切莫忽视身心保健,应适当调整作息时间,保证睡眠,切忌过度疲劳,

以免乐极生悲。

    最后告知振奋人心的好消息:伦敦奥运开赛即日起到现在中国金牌

榜始终位居第一,奥运赛上,全世界听得最多的是中国的国歌,振奋每

个国人的心!

   

 
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